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脸上雀斑多去老斑除皱纹刮油瘦肚子皮肤嫩显年轻

浏览数:  发表时间:2019-07-11  

  香港马会开奖现场直播,现在电子产品多,人们长期被电子产品辐射,再加上不良饮食,熬夜等习惯,很多人皮肤都会很差,脸上长斑长痘痘,皮肤暗黄粗糙。这些问题不是靠简单的敷面膜,用化妆品就能解决的,最主要的还是要从饮食入手,从内调理,这样才能解决根本的问题。饮食的话肯定要少油腻,低脂肪,这样胃肠才能不容易有垃圾、毒素堆积,胃肠舒服了,身体轻松了,皮肤自然也就变好了。

  土豆,生活中在普通不过的食材了,经常出现在大家的餐桌上,但是紫色的土豆见过的人估计就不多了。很多没见过紫土豆的人,都认为这个是人打色素催生出来的,其实不然,生活中确实是有紫土豆这个品种的。紫土豆肉质是紫色,口感很好,小馋猫每次见到紫土豆都要买一些,蒸,炒,煮,炖等,都很美味。

  第一步:先把紫土豆处理下,放在清水中多冲洗几遍,沥水放在盘中备用,腾出手之后呢,把大蒜去皮洗洗拍碎。

  第二步:热锅中起油,当油温烧到七八成热时候,把大蒜放锅中,激发香味后,顺手将紫土豆丝放进去,用旺火快速的翻炒两三分钟左右,炒到食材断生变色后,把盐,鸡精放进锅中调味,将醋淋一些进去,炒入味就可以出锅了。

  紫土豆的营养很丰富,食用后有着很强的饱腹感,不仅减少饥饿感,还能避免其它食物的摄入,常吃,还能刺激大肠的蠕动,能够加快食物的消化,有着清理毒素和垃圾的作用,有助于瘦身刮油,紫土豆中的花青素,维生素C,维生素E,起到抗衰老的功效,不仅能够帮助淡化老雀斑,还有着清热解毒,利尿消暑,美白皮肤的作用,漂亮女生多吃这菜,不仅让皮肤变好,还能越吃越瘦。


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